Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 67,33g | Carbs : 91,00g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Кофе Эспрессо, Белый Хлеб, Копченый Лосось. Almoço: Говядина Отварная, Сметана , Рассольник. Jantar: Кофе Эспрессо, Блинчики, Обычные Блины, Приготовленный Лук, Кабачок, Булгур (Вареный), Flagman Стейк Зубатки. Snacks/Outros: Помидоры, Сало. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de irina_7ko
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