Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 31,25g | Prot: 82,03g | Carbs : 134,95g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Charque, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Pronto Light Couve Refogada. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Ovo Frito, Marilan Magic Toast. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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