|
вечер
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 30,30g | Prot: 75,16g | Carbs : 185,00g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Икра Кеты, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ЭГО Ряженка 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вологодское Яйцо. Almoço: Помидоры, Магнит Чеснок, Морковь, Филе Индейки, Кабачок, Altero Масло Оливковое, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Sanbonsai Соевый Соус Классический. Jantar: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Outros: Принцесса Ява Чай Каркаде, Вьетконг Манго Сушеное, Мандарины, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|