Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 68,64g | Prot: 72,07g | Carbs : 79,25g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Орехи в Шоколаде, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Jantar: Зеленый Чай, Му-Му Рассольник. Snacks/Outros: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Отварная, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1393 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|