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gegessen + abends gewogen + nach Training
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 100,75g | Prot: 113,96g | Carbs : 379,26g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Weißer Reis (Langkorn). Almoço: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Mondo Italiano Steinofen Pizza Diavolo. Snacks/Outros: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, ZEC+ 100% Maltodextrin , Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxzel
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