Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 139,90g | Carbs : 176,58g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Pão Francês, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Leite (Leite Integral), Italac Leite Integral, Ovo, Pão Francês. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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