Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 87,24g | Prot: 57,96g | Carbs : 159,97g.
Almoço: Soft Boiled Egg, Gouda or Edam Cheese, Baked or Boiled Polenta, Sainsbury's Pain Au Raisin, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Jantar: Milko Kefir Naturalny, Sour Dough Bread, Marks & Spencer Milk Chocolate Chip Cookie , By Sainsbury's Best of British Apples, Bigos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|