Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 83,24g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Nestle Koko Krunch Maxx. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, ABC Kecap Pedas, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Salem, Tempe Orek. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 37 minutos, Descansar - 18 horas e 33 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MimiGoesTo50kg
|