Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 43,93g | Carbs : 160,66g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Almoço: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Chitato Lite Rumput Laut, Mariza Selai Srikaya, Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Siantar Top Suki. Snacks/Outros: J.CO Donat , Kopiko Permen. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Latihan - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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