Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 60,44g | Prot: 210,80g | Carbs : 256,91g.
Pequeno Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns. Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Snacks/Outros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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