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何が原因か分からない😭
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 11,19g | Prot: 88,21g | Carbs : 167,37g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: わかめ, 切り干し大根, 業務スーパー ブロッコリー, ニンジン, キャベツ, エノキ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ぶなしめじ. Jantar: ハインツ トマトケチャップ, わかめ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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