Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3359 kcal
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Líp: 104,69g | Prot: 233,12g | Carbs : 366,47g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Dori Amendoim tipo Japonês , Torta de Atum. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Fresca, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. Snacks/Outros: Manga Palmer, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Forno Velho Doce de Abacaxi, Lindt Swiss Classic , Bife a Milanesa, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Cebolas, Palmito, Alface. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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