Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 53,60g | Prot: 128,51g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Киви, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Помидоры, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Jantar: Мандарины, Рот Фронт Конфеты Маска, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Тыквенные Семечки, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Креветки Королевские. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|