Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 46,62g | Prot: 104,77g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Лента Яблоко Фуджи, Boombar Protein Cookie Фисташка, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Дымов Колбаса Балыковая, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Салат Летний, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель (с Кожурой). mais...
|
|
1086 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|