|
Ну в принципе не плохо, учитывая как я 2 недели в отпуске без режима пила и кушала ! Надеюсь тут кг воды, а не жира . Ну ничего, снова в бой, наверстаем, главное не расклеиваться 💪🏼 хорошего всем дня
Кстати фоточки из отпуска в ленте 😉
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Líp: 23,63g | Prot: 51,90g | Carbs : 52,47g.
Pequeno Almoço: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники ПП. Almoço: Перловая Каша, Свинина. Jantar: Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|