Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 38,89g | Carbs : 182,48g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Mehrkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Blumenkohlsuppe. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Momami Trinkschokolade Am Stiel Caramell, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Litschi, Kaffee mit Milch und Zucker, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 15 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Liegen - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|