Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 75,08g | Prot: 87,51g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин (Мой), Violife Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сырники ПП Классические, Кофе с Молоком. Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Агро-Альянс Кус-Кус, Котлеты Свино-Говяжьи с Грибами , Рататуй. Jantar: ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, ВкусВилл Творог со Сметаной, Орехи Макадамии, Индейка с Грибами в Сметане, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Outros: Granolife Гранола Манго-Ананас, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Манго, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Artfruit Голубика, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Сырники ПП Классические . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|