|
Mais Um Dia De Recomeço. estou fora da academia por conta do trabalho mas pretendo voltar, assim q possível 💪🏻
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
664 kcal
|
Líp: 23,75g | Prot: 45,76g | Carbs : 61,84g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|