Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 79,78g | Carbs : 83,81g.
Jantar: Top Paluszki Solone, Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Outros: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Zupa Pomidorowa, Risana Ryż Basmati Ugotowany . mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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