Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 25,60g | Prot: 30,00g | Carbs : 48,80g.
Almoço: The Co-Operative Spicy Beef & Jalapeno Bake. mais...
|
|
3331 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Equalrich
|