Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 101,88g | Carbs : 103,24g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Зефир, Овсяная Каша на Воде, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Кофе, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Almoço: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Jantar: Котлета Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|