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75,70kg
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 61,53g | Carbs : 112,81g.
Pequeno Almoço: Energen Sereal Coklat. Almoço: Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Putih, Udang. Jantar: Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Petis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Outros: Indomaret Cream Crackers, Blue Band Margarin, Telur, Kraft Singles , Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok. mais...
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297 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sintiaaulia7998
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