Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Líp: 76,55g | Prot: 105,37g | Carbs : 245,27g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Арахис, Голден Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Яйцо Куриное, Морковь. Snacks/Outros: Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|