Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 108,23g | Carbs : 155,84g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, Свитлогорье Сливки 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Almoço: Медоборы Наполеон Классический. Jantar: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Голубика, Простоквашино Творог 2%, BioVin Whey Protein, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Скворцово Балычок Куриный. Snacks/Outros: Elvan Toffix. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|