Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 98,32g | Prot: 155,14g | Carbs : 78,52g.
Almoço: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. Jantar: Свитлогорье Молоко 3,2%, Whey Isolate Whey Isolate, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mais...
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A Perder 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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