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Non riesco a capire...mi sento uno schifo
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 62,15g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocca, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiocchi d'Avena. Almoço: Focaccia Barese, Foglia Verde Insalata Mista, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Jantar: Lindt Mousse al Cioccolato , Liberto Finocchi Cotti. Snacks/Outros: Salame, Chiacchiere, Arance. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
15 fev 23 por membro: simosicily
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Lo stress influisce molto sai? Vedrai che torna giù presto 🤗
15 fev 23 por membro: Piccola Stella21
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Non riesco a trovare una armonia nell'alimentazione..sia per motivi di lavoro che di gestione bimba mangio a orari troppo sballati e spesso fuori casa.
15 fev 23 por membro: Rolus
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Non è facile.. Ma prova a concentrarti su quello che sei, e non quello che senti di essere. Non sei uno schifo, affatto! ✨ forza! 🙌🏻🤍
15 fev 23 por membro: Lucas❤️🔥
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quando senti di non farcela più FERMATI respira, prendi un foglio e scrivi tutto quello che dovresti fare... poi scegli x priorità e fai quello che riesci senza impazzire. i cambi di vita/gestione a volte sono inevitabili ma tentare di fare tutto senza fermarsi è controproducente (io ci sono passata poco fa e ho dovuto rallentare)
15 fev 23 por membro: p*rita
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Hai mangiato focaccia pranzo e cena, forse è ritenzione. A parte che sei na gnocca
15 fev 23 por membro: Emi_19_88
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No, no, no... Non sentirti in colpa! Non si molla. Tieni duro..
15 fev 23 por membro: RoEsse
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Grazie del sostegno a tutti 🥰 le mia giornate di m... Son fatte di pranzi veloci in macchina o appena arrivata a lavoro (se ho tempo) e la sera alle 6 arrivo a casa affamatassima e inizio a mangiare di tutto
15 fev 23 por membro: Rolus
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Ti capisco benissimo ma sono sicura che troveremo una quadra 🤞💪🙏
15 fev 23 por membro: Piccola Stella21
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