Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 18,11g | Prot: 51,59g | Carbs : 184,08g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Hovis Granary Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Outros: Limoncello. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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