Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 91,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 150,21g | Carbs : 135,42g.
Pequeno Almoço: Warburtons Raisin Loaf with Cinnamon, Flora Light, Lidl Multiseed Loaf. Almoço: Iceland Reduced Fat Coleslaw, McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Tikka Masala Sauce. Jantar: Stir Fried Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Lindahls Protein Pudding, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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