Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 29,55g | Prot: 207,89g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Pão Francês Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Jantar: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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