|
There it is. Back up over 150 but still under my goal weight. Happy Wednesday my friends. 💜
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 48,16g | Prot: 61,37g | Carbs : 129,17g.
Pequeno Almoço: Kraft Singles Thick, Schneider's 97% Fat Free Ham, Egg, Gluten Free Bread, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade, Coffee. Jantar: Natrel 0% Skim Milk, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Ruffles Sour Cream & Bacon, Barcel Takis Fuego, Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 15 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
|