|
bevallen van een dochter. daarna nog 3 kilo aangekomen weer. de knop moet nu echt om.
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 53,50g | Carbs : 111,51g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel, Bolletje Schuddebuikjes. Almoço: Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, AH Zaans Volkoren, AH Blikboterhamworst. Jantar: Mora Kipsaté in Milde Pindasaus, Conimex Nasi Speciaal. Snacks/Outros: Aldi Chateau Melk Chocolade. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|