Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Líp: 28,40g | Prot: 31,92g | Carbs : 22,00g.
Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Snacks/Outros: Lucerne Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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