|
Очень хочется быть стройной и подтянутой! 🤗 Это не значит, что я толстая, просто раньше больше занималась спортом, танцами, фитнес-тренировками. 🏃♀️💃🤸♀️ А сейчас не могу выделить в своём жизненном графике на это время, А НУЖНО!!! 😉 Короче, надеюсь, что с этим приложением я хотя бы смогу избавиться от лишнего веса! 💪
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 51,83g | Prot: 64,77g | Carbs : 134,29g.
Pequeno Almoço: Greenfield Красный Чай с Малиной, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Чай с Медом, Хлеб Бородинский, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Jantar: Пятерочка Апельсин, Чай Несладкий, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. mais...
|
|
149 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|