Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 68,53g | Prot: 114,01g | Carbs : 146,79g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Конфитюр Клубника, Замороженная Вишня. Almoço: Цветная Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мистраль Греча Ядрица, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. Jantar: Zero Конфитюр Клубника, Активия Термостатная, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Хлеб с Отрубями, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Zero Конфитюр Клубника. mais...
|
|
707 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|