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Do połowy stycznia muszę zejść do wagi sprzed świąt.
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106 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 90,94g | Prot: 157,95g | Carbs : 115,86g.
Pequeno Almoço: Oliwa z Oliwek, Zott Zottarella Classic, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Almoço: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Knorr Fix Spaghetti Carbonara, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Jantar: Mentos Mentos. Snacks/Outros: Dr Gerard Pryncypałki, Contimax S.A. Trewal Wędzony. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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