Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 31,09g | Prot: 86,07g | Carbs : 134,80g.
Pequeno Almoço: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Jantar: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Bimbo Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Kroger Cinnamon Rolls with Icing. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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