Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 55,87g | Prot: 93,13g | Carbs : 154,58g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Киви, Кофе, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Борщ с Говядиной, Яичный Белок, Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Outros: Творог 5%, Банан, Sporty Печенье Клубника. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина❤️❤️❤️❤️❤️
|