Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 73,02g | Carbs : 57,75g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Стародворье Сосиски Ганноверские, Хлебокомбинат Курганинский Хлеб Тостовый. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Чай, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина. Snacks/Outros: Exquisa Чиз-Кейк, Сосиски, Ahmad Tea Молочный Улун, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|