Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 71,44g | Prot: 108,23g | Carbs : 77,49g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рагу из Кабачков. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Свекла Вареная, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Delphi Оливки, Фаршированные Миндалем в Рассоле. Snacks/Outros: Мандарины, Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надихудеет
|