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Day 3 of 30 day challenge. Feeling more energetic today.
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Líp: 122,35g | Prot: 241,10g | Carbs : 94,75g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. Almoço: Roasted Potato, Chicken Breast. Jantar: Grilled Chicken, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Snak Club Raw Almonds, Chicken Breast. mais...
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3840 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ken507
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