|
🏋♂️🔥ееееее!!! к лету минус 5кг !!! программирую себя на успех данного мероприятия 💪😁💃 я тут наблюдения сделала по фэтсикрету : за 2 года что я тут нахожусь очень сильно изменилась моя новостная лента. Раньше бывало как!? :зайдешь в приложение, а там все на 500-800ккал питаются, а сейчас что!? : зайдешь в приложение, а тут тебе и разносолы заморские, явста невиданные, блюда сытные, и японские ролы с сушами, и восточные сладости, и орешки диковинные, да и калории высокие 2000-2500)) и пиво с вином рекой пряничной текут )) и я там был и мёд с вином пил ✌😁🔥 а у вас как с вашей лентой новостей? или это мне только попадаются?)
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 40,02g | Prot: 103,70g | Carbs : 112,62g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный Кофейный Caffe, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Alpro Barista Coconut, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Almoço: Global Village Оливковое Масло, Станция Молочная Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Морковь. Jantar: Черника, Станция Молочная Кефир 1%, Грецкие Орехи, Суп пюре 12.02, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Barista Coconut. Snacks/Outros: Пятерочка Лимон, Smart Хлопья Овсяные. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|