Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 67,70g | Prot: 122,13g | Carbs : 144,84g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый, Ржаные Хлебцы, Epica Йогурт Клубника , Куриное Суфле, Тушеные Овощи. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Суфле, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|