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Astagfirullah baru tau kalori bebek goreng per porsi itu guede bangetttt😭
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 103,07g | Prot: 68,18g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Fortune Minyak Goreng Sawit, Daun Bawang, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Almoço: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Nasi Putih, Bebek Goreng. Jantar: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung. Snacks/Outros: Brownies. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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