Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 74,55g | Prot: 93,89g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Огородников Лечо Болгарское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Грецкие Орехи, Морковь, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пирожное Заварное. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizaveta_varenevna
|