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RIABILITAZIONE 2650 KCAL
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 82,35g | Prot: 210,39g | Carbs : 264,94g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Gian cosa ti è successo?🙁
16 fev 23 por membro: L'Ispanico
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16 fev 23 por membro: dona.bera
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Domenica, sono caduto male com la tavola da snowboard, e mi sono fatto 30 ore di pronto soccorso
16 fev 23 por membro: Cesa 4
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Gian a te pensavo stamattina...ma tutto ok ?
16 fev 23 por membro: simosicily
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Simo sono onorato,. perché ero nei tuoi pensieri?
16 fev 23 por membro: Cesa 4
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Non proprio tutto ok, ma spero di tornare in pista al più presto.
16 fev 23 por membro: Cesa 4
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Nel 2017 subii un intervento di stabilizzazione della vertebra L5 che fu ancorata tramite 4viti e due staffe alla sottostante S1.
Dopo la caduta di domenica dalla tavola sono andato al pronto soccorso e dai raggi abbiamo scoperto che una di queste viti si è rotta.
Io personalmente credo che sia rotta ormai già da tempo perché l'osso che si è formato intorno fortunatamente è integro.
Rimane il fatto che ho dato una gran botta e sono tutto acciaccato nella parte destra della schiena.
Il 2 marzo ho una tac di controllo ma fino ad allora riposo totale
16 fev 23 por membro: Cesa 4
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Ho notato che non postavi e mi sono chiesta se andasse tutto bene
16 fev 23 por membro: simosicily
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Ho letto adesso, e mi dispiace molto, speriamo che la situazione sia risolvibile , deve essere una scocciatura
16 fev 23 por membro: simosicily
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mi spiace ....porca vacca 😐 ne ho avuti moltissimi di infortuni, so che significa per uno come te stare fermo. Riguardati ❤️
16 fev 23 por membro: dona.bera
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Ciao Cesa buongiorno....leggo ora....rimani a riposo così da rimettere in moto "la macchina da guerra" che è il tuo corpo!!👍🏼👍🏼🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🙂🙂
16 fev 23 por membro: Wandaosiris
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Mado...mannaggia😨porca miseria non ci voleva! Speriamo che si risolve tutto al più presto🙏
16 fev 23 por membro: L'Ispanico
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.........sono state le 30 ore di pronto soccorso più che la caduta........forza e coraggio e con la schiena si scherza poco👍
16 fev 23 por membro: Cecio 65
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Cavolo Gian!!! Vedrai che si risolverà tutto bene anche perchè, come hai detto, l'osso è integro ed invece ha ceduto una vite (che normalmente sono in titanio). E se sei riuscito a rompere una vite ma l'osso è integro, questa cosala dice lunga sulle tue condizioni generali! Una roccia!!! Daje che poi torni nuovo!
Auguroni e rigardati, Marzo è dietro l'angolo!
16 fev 23 por membro: Il Grande Puffo
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16 fev 23 por membro: Dossssss
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Grazie a tutti, ma sono fiducioso. Si le 30 ore di pronto soccorso sono state terribili un'esperienza da dimenticare
16 fev 23 por membro: Cesa 4
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Argh… la schiena è una roba delicata. Ti auguro di tornare al più presto alla normalità🦾
16 fev 23 por membro: simsca
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16 fev 23 por membro: Cesa 4
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cavolo Gian, mi dispiace davvero tanto per la caduta... proprio ora che ci stavi dando sotto con gli allenamenti per prepararti alla gara non ci voleva... fortunatamente hai ancora diversi mesi davanti e sono sicura che ripartirai alla grande e recupererai il tempo perso in questo stop forzato. coraggio!! 💪🏻😊
16 fev 23 por membro: Tasha-89
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Cavoli che scocciatura !!! Spero ti riprenda al più presto 🥰
16 fev 23 por membro: valef77
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Histórico de Peso de Cesa 4
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