Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 77,24g | Prot: 140,40g | Carbs : 188,96g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Томаты Свежие, Кинза, Parmalat Молоко 3,5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Просто Мёд . Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. Jantar: Хрустим Сухарики Сметана, Болгарский Перец, WKUP Энергетик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|