Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 93,75g | Carbs : 184,05g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Курица Вареная, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сметана 20%. Snacks/Outros: Просто Мёд , Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|