Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2479 kcal
|
Líp: 126,32g | Prot: 212,15g | Carbs : 118,71g.
Pequeno Almoço: Лосось, Сыр Бри, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Якитория Эдамамэ, Лосось, Две Палочки Чуррос , Жареная или Запеченная Курица, Ситисет Бутерброд с Лососем. Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|