Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 70,57g | Carbs : 152,94g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas, Amêndoas, Danone Yopro Iogurte Morango . Snacks/Outros: Psyllium, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Qualitá Pera Portuguesa, H2OH! Limoneto, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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