Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 73,45g | Prot: 84,69g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Almoço: Ярче Конфеты с Семечками, Чай, Овсяная Крупа, Суп из Говядины, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока . Jantar: Хлебец, Варвара Краса Кефир 2,5%, Куриный Рулет, Вареное Яйцо. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andlenvol
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